ماذا يشرب مريض الضغط المرتفع ؟

ما الذي يشربه مريض الضغط المرتفع ؟

ماذا يشرب مريض الضغط المرتفع لكي يعيش بسلام مع الضغط المرتفع، وفي هذا المقال نذكر المشروبات التي تساعد مريض الضغط على السيطرة على مرض الضغط.

اقرا ايضااعراض مرض الضغط

اقرا ايضاارتفاع ضغط الدم الانبساطي

اقرا ايضا8 من أسباب ارتفاع ضغط الدم عند الشباب

اقرا ايضاما هو ضغط الدم ؟ الأسباب والأنواع

1- اللبن

يشرب مريض الضغط المرتفع اللبن للوقاية والعلاج من ارتفاع الضغط؛ لأن اللبن يحتوي على الكالسيوم، وهناك العديد من الأبحاث التي أثبتت أن الأشخاص الذين تقل عندهم نسبة الكالسيوم في الجسم يصاب الكثير منهم بارتفاع ضغط الدم، وبالتالي فإن زيادة الكالسيوم في الجسم يقاوم تأثير الصوديوم الذي يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.

كما أن تناول اللبن يقلل من خروج الكوليسترول من الكبد، وكما هو معروف أن ارتفاع الكوليسترول يعرض للإصابة بتصلب الشرايين.

والكمية التي يجب أن يتناولها مريض الضغط المرتفع من الحليب هي نصف لتر يومياً، فيأخذ الجسم الكمية التي يحتاجها من الكالسيوم ، وبالتالي ينخفض الضغط المرتفع ، وهذه الوصفة تم تجربتها وانخفض مستوى الضغط عند 44% من الأشخاص الذين تمت التجربة عليهم.

2- زيت الزيتون

يشرب مريض الضغط المرتفع زيت الزيتون ؛ وذلك للحفاظ على سلامة القلب وسلامة الشرايين، ويمنع حدوث الجلطات الدموية والسكتات ، ويقلل مستوى الكوليسترول.

ولذلك يجب أن يشرب مريض الضغط المرتفع ملعقة كبيرة يومياً من زيت الزيتون الخام والذي يكون عصرة أولى.

3- الزنجبيل

يشرب مريض الضغط المرتفع الزنجبيل ؛ لأن مشروب الزنجبيل يساعد على خفض مستوى الكوليسترول في الدم وبالتالي يحمي من الإصابة بتصلب الشرايين ، كما أن الزنجبيل يساعد على خفض ضغط الدم ويقاوم حدوث الجلطات الدموية الداخلية.

4- البربريس

يشرب مريض الضغط المرتفع أعشاب البربريس والتي تعرف أيضاً بإسم (أمير باريس)، وهذا العشب يحتوي على كيماويات تساعد على خفض ضغط الدم المرتفع لأنها تعمل على توسيع الأوعية الدموية، كما يعتبر من العلاجات التقليدية لارتفع ضغط الدم في روسيا.

تضاف نصف ملعقة صغيرة من بودرة جذور البرباريس إلى كوب ماء مغلي وتنقع به لمدة 20 دقيقة ويحلى بعسل النحل، ويشرب منه كوب واحد يومياً.

5- بذور الكرفس

يشرب مريض الضغط المرتفع منقوع أو مغلي بذور الكرفس ؛ لأن بذور الكرفس تعتبر مدرة للبول وبالتالي تساعد في علاج الضغط المرتفع.

تضاف ملعقة من بذور الكرفس المطحونة إلى كوب ماء مغلي وينقع لمدة 10 دقائق ويصفى ويشرب ثلاث مرات في اليوم.

6- البقدونس

يشرب مريض الضغط المرتفع البقدونس ؛ لأن البقدونس مدر للبول وبالتالي يعتبر علاج لضغط الدم المرتفع.

وكذلك استخدم الكثير من الأطباء منقوع بذور البقدونس لعلاج مرضى ضغط الدم المرتفع، حيث تضاف 2 ملعقة صغيرة من أوراق أو جذور النبات بعد تجفيفها أو ملعقة صغيرة واحدة من البذور المطحونة إلى كوب ماء مغلي ، ويترك لينقع لمدة 10 دقائق ويصفى ويشرب ثلاث مرات يومياً.

كما يمكن أن يضاف البقدونس الأخضر إلى المأكولات أو السلطة الخضراء، يعمل على ضبط الضغط.

7- الليمون

يشرب مريض الضغط المرتفع الليمون وسنوضح هنا علاقة الليمون بالضغط، قد يظن البعض أن الليمون ليس له تأثير على ضغط الدم، ولكن في الحقيقة أن تناول الليمون يحافظ على سلامة الشرايين، ويقي من مضاعفات ارتفاع ضغط الدم؛ لإحتوائه على نسبة كبيرة من فيتامين ج الذي يقاوم نزيف الأوعية الدموية وضعف الشعيرات الدموية، ويعمل على تقوية جدران الشرايين ؛ ولذلك يعتبر الليمون من أفضل الأغذية لحالات ارتفاع ضغط الدم وتصلب الشرايين.

ولكي تستفيد من عصير الليمون تناول عصير الليمون بقشره وتناول منه قبل الأكل أو بعد الأكل مباشرة.

وإلى هنا نكون قد أجبنا على سؤال ماذا يشرب مريض الضغط المرتفع ؟