تعرف على أسباب الاكتئاب المفاجئ

تصنيف الاكتئاب

قبل أن نتعرف على ما هي أسباب الاكتئاب المفاجئ ؟ يجب أولاً أن نعرف ما هي تصنيفات الاكتئاب ؟ يصنف الاكتئاب إلى ثلاثة أنواع سوف نتحدث عنها بإيجاز : 

تعرف على أسباب الاكتئاب المفاجئ

1- الاكتئاب الخفيف

عندما يصاب الإنسان بدرجة خفيفة من الاكتئاب، فإنه يعاني من المزاج المتعكر بشكل متقطع وليس باستمرار، والذي يؤدي إلى الإصابة بهذا النوع من الاكتئاب هو التغيرات التي تطرأ على حياة الإنسان.

2- الاكتئاب المتوسط

عندما يصاب الإنسان بدرجة متوسطة من الاكتئاب، فإنه يعاني من تعكر المزاج بشكل دائم وليس متقطعاً، وقد يظهر على بعض المرضى أعراض مرض جسدية نتيجة الإصابة بالاكتئاب.

3- الاكتئاب الشديد

عندما يصل الإنسان إلى الاكتئاب الشديد فإن حياته تكون مهددة، وتظهر عليه أعراض شديدة ويصل به الأمر إلى أن يتوهم أشياء ويهلوس في أخرى، وقد يصل به الأمر إلى الانتحار إذا لم يلجأ إلى الطبيب.

أسباب مرض الاكتئاب المفاجئ

تتمثل أسباب الإصابة بمرض الاكتئاب المفاجئ في العديد من العوامل التي تجعل الإنسان معرضاً وقابلاً للإصابة بمرض الاكتئاب، نذكر منها :

1- الجينات الوراثية

تلعب الجينات الوراثية دوراً هاماً في الإصابة بمرض الاكتئاب ؛ حيث أنه إذا كان أحد أفراد الأسرة مصاباً بمرض الاكتئاب، فإن احتمالية الإصابة بنفس الاكتئاب تكون كبيرة جداً.

2- شخصية الفرد

تلعب طبيعة شخصية الفرد دوراً مهماً في الإصابة بالاكتئاب؛ حيث أن الأشخاص أصحاب المزاج المتقلب دائماً كثيراً ما تتم إصابتهم بالاكتئاب، كما أن الشخص المتشدد والجازم بشدة والذي يقلق بسرعة يكون أكثر عرضة من غيره للإصابة بمرض الاكتئاب المفاجئ.

3- فقدان أحد الوالدين

إن فقدان أحد الوالدين أو كلاهما أثناء الطفولة قد يؤدي إلى الإصابة بالاكتئاب، حيث أثبتت الدراسات أن الأشخاص الذين فقدوا والدتهم في الصغر أكثر عرضة من غيرهم؛ حيث أن خسارة الأم أو الأب في الصغر تزرع الخوف في قلوبهم، وقد تجعل لديهم قدرة كبيرة على تخطي الصعاب.

4- طبيعة التربية

إذا كان الأهالي يغضبون بشدة من الفشل حتى ولو كان صغيراً، قد يسببون الاكتئاب لأولادهم في المستقبل؛ لأنهم ربوهم على الخوف الدائم، كما أن عدم وجود الحنان والعطف من قبل الأم أثناء الطفولة قد يسبب الإكتئاب في الكبر.

5- التحرش أثناء الطفولة

لقد أثبت علماء الطب أن التحرش سواء كان جسدياً أو جنسياً في الصغر قد يؤدي إلى الإصابة بالاكتئاب.

6- النوع

النوع من حيث الذكورة والأنوثة يؤثر في الإصابة بالإكتئاب ؛ حيث أن معدل إصابة النساء بالاكتئاب يكون ضعف معدل الرجال؛ وذلك لأن النساء يتعرضن لضغوط اجتماعية كبيرة لا يتعرض لها الرجال إلا بقدر قليل، ومن هذه الضغوط :

• تجلس النساء لوحدها مع الأطفال الصغار.
• حدوث تغيرات هرمونية في جسم المرأة.
• ظروف الدورة الشهرية.
• الحمل وتكوين الجنين.
• الولادة وما بعدها.

كل هذه الظروف تجعل النساء أكثر اكتئاباً من الرجال.

7- طبيعة التفكير

طبيعة التفكير تؤثر بشكل كبير؛ حيث أن الأشخاص الذين لديهم أفكاراً سلبية أكثر عرضة للإصابة من الأشخاص المتفائلين، لأن التفاؤل يجعلنا سعداء والسعادة تجعلنا بعيدين عن الاكتئاب.

8- أمور الحياة المرهقة

قد تؤدي أمور الحياة المرهقة إلى الإصابة بمرض الاكتئاب، وهذه الأمور الحياتية المرهقة قد تكون :

• وفاة أحد الزوجين.
• انفصال الزوجين والطلاق.
• تعرض الشخص للسجن.
• وفاة أحد المقربين.
• فقد الوظيفة أو التقاعد عن العمل.

ويمكن القول بأن حدوث أحد هذه الأسباب السابقة يؤدي إلى حدوث الاكتئاب المفاجئ.

9- الأمراض الجسدية

الأمراض الجسدية تؤدي إلى الإصابة بالاكتئاب؛ حيث أن الإنسان عندما يكتشف أنه مصاب بمرض خطير فإنه يصاب بالاكتئاب، كما أن الأمراض التي تؤثر على هرمونات الجسم تؤدي إلى الإصابة بمرض الاكتئاب.

كما توصل العلماء إلى أن الأمراض التي تنتج عن الفيروسات مثل الحمى والانفلونزا، كما أن الفيروسات عموماً قد تؤدي إلى الإصابة بالاكتئاب.

10- قلة التعرض لأشعة الشمس

إن قلة التعرض لضوء أو لأشعة الشمس يؤدي إلى الإصابة بمرض الإكتئاب؛ حيث أن هناك بعض الأشخاص يكونون في حالة جيدة وممتازة نفسياً وجسدياً في فصل الصيف، بينما في فصل الشتاء يكونون في حالة سيئة.

كما أن الاضطرابات العاطفية ترتبط بمستوى الهرمون الذي تفرزه الغدد الصنوبرية في المخ، وهذا الهرمون تقل كميته في الضوء وتزداد في الظلام، وإذا قلت كمية الهرمون قلت الاضطرابات وإذا زاد الهرمون زادت الاضطرابات.